a
HomeŞEHİRLERReçeteyle egzersiz

Reçeteyle egzersiz

Reçeteyle egzersiz

Hareketsiz yaşam ve yanlış beslenme sonucu çocuk ve yetişkinlerde giderek artan obeziteye karşı Mamak Belediyesi harekete geçti. “Sağlıklı yaşam ve beslenme reçetesi” semineri aile merkezlerinden yararlanan üyeleri bilinçlendirdi. Yeşilbayır ve Abidinpaşa Aile Merkezi´nde düzenlenen seminerde kadınlara Beslenme ve Egzersiz Uzmanı Serkan Çağrı Akçataş tarafından obezite ile mücadele ve toplumun obezite ve riskleri konusunda bilgi düzeyinin arttırılması gibi konular aktarıldı. Bütün kadınların sağlıklı beslenip egzersiz yaparak, sporu hayat tarzı haline getirmelerinin faydalarını anlatan Akçataş, üyelere hareketsiz yaşamın olumsuz etkilerinden de söz etti.

Obezite ve kilo problemi sorun olmaktan çıkacak

Şekerli ve yağlı besinler, şişmanlığın neden olduğu hastalıklar, obezitenin tedavisinde kullanılan yöntemler ve egzersizlerin önemi konusunda bilgilendirilen kadınlara seminer sonrasında yağ ve vücut analizi yapıldı. Üyelerden gelen sorular da cevaplandırıldı. Sağlıklı ve kaliteli yaşama adım atmak için yaşam tarzına ve vücut tipine uygun beslenme programı uygulamanın gerekli olduğunu belirten Akçataş, “İnsanın en kıymetli serveti sağlığıdır. Beslenmede herkes için tek bir yol geçerli değildir. Bu nedenle, her kişinin beslenme çözümü de kendisine özel olmalıdır” dedi.

Paylaş :
Bu Makaleye Puan Verin
Yorum Yok

Üzgünüz, yorum formu şu anda kapalıdır.